Fjarilen I Peace

 http://www.championguitar.com/sites/mmetea/_files/Image/Band%20Thumbnails/3%20Doors%20Down.jpg

"I let those hard days get me down
and all the things I hate got in my way
I could've screamed without a sound
I found myself silenced by those things they say

but I woke up to the real life
and I realized It's not worth running from anymore
when there was nowhere left to hide I found out
that nothings real here but I won't stop now until I find a better part of me thats out there somewhere

and It cant be that far away
thats where I'll find myself
and I'll find my way out
that's where I'll find out"

- 3 Doors Down - Real Life.

Tack för de underbara orden, de fick mig att inse att det är dags att börja leva så som jag förtjänar igen.=) 3 Doors Down har underbara texter och får mig ofta på bättre humör så dagens eller årets blomma går till dem. <3 Love You Guys!

Anyway, det jag menar är att jag efter att ha varit på gymmet bestämmt mig helt för ingen mer hetsätning å skit som bara gör att jag får sämre hud och mår psykiskt sämre, det är dags att ta tag i det här. Jag kan skylla min viktuppgång på Spanien, men då är det bara ett sätt att undvika den hela sanningen. Vad är då det hela sanningen undrar ni? Jo det är helt enkelt att jag har mått dåligt med mig själv och inte orkat leva ett strukturerat liv då det kommer till maten. Ny dag och Nya tag!=) Jag kommer att klara det för jag är en stark människa och för att jag gjort det förut... Efter året i USA gick jag ner 12kg eller mer.... Var så het förra sommaren och vill dit igen. Inte för någon annans skull än min egen. Jag är värld det bästa och det vet jag.

3 månader kvar av Spanien livet, och jag känner mig oerhört lycklig att de är en del kvar att  faktiskt njuta av livet här. Stirrat mig blind på de jobbiga sakerna alltför länge och det är dags att verkligen utnyttja dessa månader och göra de till de bästa månader i mitt liv.=) Började denna helg!=) Umgåtts mkt med barnen och planerat för min tyska kompis vistelse här. Hon kommer nu ihelgen å vi ska ha skoj!=)

Well, för att bevisa att jag menar allvar med min viktminskning å snyggare kropp projekt kommer här den träning jag gjort idag.

26 min cykel.
15 min rodd maskin.
90 sit-ups.
Magövningar¨å armövningar.
Streching.

Min vikt tänker jag skriva i XX och då jag går ner kommer det stå XX- det antalet kg eller gram jag gått ner.=) I can do this!=)



http://otva.dunderochbrak.com/wp-content/uploads/2009/01/jag_vill_trana.gif


Peace Out my friends, and live everyday to the fullest!=)

//Moa